Aktualności

summer deals

Jedyny taki wieczór panieński w powiecie!

Sala i instruktor na wyłączność - szampan gratis!
Do wyboru Pole Dance, Twerk, zumba!

Wszelkie ustalenia i rezerwacje przyjmujemy pod tel. 533 406 710, 602 798 644

Aktualny i cały dla Ciebie! 

Zapisz się na zajęcia już dziś! 

Zadzwon lub napisz :-)grafik 10.07 1

 

Nordic Walking to dyscyplina polegająca na maszerowaniu ze specjalnymi kijami.
 
Forma ta w porównaniu do klasycznrgo marszu niesie wiele kożyści:
 
- odciąża stawy, kręgosłup i kości,
 - angażuje więcej mięśni,
-pozwala spalić wiecej kalorii,
-rozwija siłę i wytrzymałość ramion,
-łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków,
-zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa.
 
Pamiętaj jak ważna w ćwiczeniach jest technika ich wykonania. Nie polegaj na wiedzy z internetu, zaufaj doświadczonym instruktorom!
Kijkuj z nami!
 

Środa 16 00 kopia 1

Bezpłatny warsztat na dzień Matki w NordFit!
Sucha Beskidzka, ul. Mickiewicza 173
tel. 664 392 272

Warsztat dla każdej kobiety przed i po porodzie, dla młodszej i starszej, dla każdej która już boryka sie z tym problemem i dla tej która chciała by się uchronić przed nietrzymaniem moczu!

Ważny temat, często spychany na bok ....bo tak ma być, zwłaszcza po porodzie... Nie prawda, przyjdź, posłuchaj i zobacz jak sobie pomóc lub jak zapobiec takiej sytuacji!

Popraw swój komfort życia!
Przyjdź i rozwiej swoje wątpliwości.

Zabierz ze sobą mamę, siostrę, ciocię, babcię!

Start: 10:00
Cena: Z okazji dnia Mamy warsztat bezpłatny - Przyjdź z mamą!

Warsztat poprowadzi 
Ada Bubiak:
Jestem studentką 5 roku fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Specjalizuję się w rehabilitacji uroginekologicznej kobiet, w szczególności w terapii dna miednicy oraz usprawnianiu w okresie ciąży i połogu. Moja praca polega głównie na uświadamianiu kobiet o istnieniu mięśni dna miednicy i związanym z tym zdrowiem intymnym. Staram się stale wzbogacać swoją wiedzę poprzez kursy, konferencje i szkolenia. Cały czas podnoszę swoje kwalifikacje. 
Jestem miłośniczką zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu wolnego. Uważam, że dzięki aktywności ruchowej dbamy o swoje samopoczucie i zdrowie. Chciałabym aby każda kobieta była świadoma swojego ciała i mogła poczuć się pewną siebie i atrakcyjną.

https://www.facebook.com/events/202342777053630/

Zdjęcie użytkownika Barbara Fila-Chwiej.

konsultacjaBenefit Benefit Benefit Fitflex Ok System FitProfit Karta Duzej Rodziny