#TRENUJEwCHACIEnaMACIE

jesteś ważna

ZADBAJ O SIEBIE

PN 18:30 – Atak na BRZUCH POŚLADKI UDA

WT I CZW – 19:00 – TABATA – MAKS spalanie

ŚR – 18:30 – PILATES – wspieramy kręgosłup

PT – 18:30 – Modelowanie Sylwteki

TYLKO TERAZ trenuj od

PLN2,98/trening

5 lekcji na żywo w tygodniu

Dostęp do treningów 7 dni – 24h

Wirtualne studio fitness w zasiegu Twojej ręki – codziennie nowy trening!

Bez wychodzenia z domu z instruktorką fitness i trenerem personalnym

Ćwiczysz kiedy chcesz i w czym chcesz

Praktyczna rozpiska żywieniowa na 5 dni

Checlista nawyków i wyników

 

Kupuje teraz

zadbaj o siebie w domowym zaciszu

TRENUJ Z NAMI
I WYŁADUJ SWÓJ STRES I FRUSTRACJĘ!

Trenuj w czasie rzeczywistym lub odtwarzaj w dowolnym momencie!
Jeśli chcesz oderwać się od codziennych obowiązków i przeznaczyć 10, 30, 60 minut  dla siebie zapisz się do Wirtualnego Studia Fitness!
Poczuj co to znaczy dbać o siebie, o swoje zdrowie i odporność zwłaszcza w tych dziwnych czasach,
w których przyszło nam żyć!!
Wybierz opcje dla siebie!

tydzień zamiast 47zł
Wybierz jeśli się wahasz!
PLN27/7 DNI
  • 5 TRENINGÓW NA ŻYWO (1trening dziennie od poniedziałku do piątku)
  • Trenujesz kiedy i o której CHCESZ – trenujesz w czasie rzeczywistym lub odtwarzasz w dowolnym momencie!
  • Dostęp do wszystkich dotychczasowych nagrań od 16 MARCA ( to już ponad 200 treningów)
  • Bonusowe nagrania TOTAL FITNESS to nagrane rundy – filmy po 10 minut
  • Checlista do kształtowania nawyków i wyników
  • Praktyczne przepisy na 5 dni
  • Piątkowe SPA – regeneracja i pogaduchy przy czymś dobrym w formie video rozmowy
  • sesja Q&A wtorek  20:30
  • kalkulator kalorii o wartości 47zł
  • Udział w tematycznych webinarach
  • najbliższy w temacie: „7 powodów dlaczego nie mogę schudnąć”
  • WARTOŚĆ 57zł
  • TERAZ
WYBIERAM za 27 zł
4 TYGODNIE ZAmiast 147zł
Najczęściej wybierany
PLN97/28 dni
  • 20 TRENINGÓW NA ŻYWO (1dziennie od poniedziałku do piątku)
  • Trenujesz kiedy i o której CHCESZ – trenujesz w czasie rzeczywistym lub odtwarzasz w dowolnym momencie!
  • Dostęp do wszystkich dotychczasowych nagrań od 16 MARCA ( to już ponad 200 treningów)
  • Bonusowe nagrania TOTAL FITNESS to nagrane rundy – filmy po 10 minut
  • Checlista do kształtowania nawyków i wyników
  • Praktyczne przepisy na 5 dni
  • Piątkowe SPA – regeneracja i pogaduchy przy czymś dobrym w formie video rozmowy
  • sesja Q&A wtorek  20:30
  • kalkulator kalorii o wartości 47zł
  • Udział w tematycznych webinarach
  • najbliższy w temacie: „7 powodów dlaczego nie mogę schudnąć”
  • WARTOŚĆ 147zł
  • TERAZ
WYBIERAM za 97 zł

DLA KOGO?

Dla kobiet, które już trenowały i nie chcą stracić swych efektów

Dla kobiet, które chcą zacząć swoją przygodę z fitnessem pod okiem ekspertów

Dla kobiet, które chcą sie oderwać od codziennych obowiązków i przeznaczyć 10, 30, 60 minut dziennie dla siebie!

Dla kobiet, które chcą dbać o siebie, nawet w tych niecodziennych warunkach.

Dla kobiet, które na koniec tygodnia chcą porozmawiać z innymi kobietami – stąd pomysł na wirtualne spotkanie przy czymś dobrym.

CZEKA NA CIEBIE TRENERKA PERSONALNA I INSTRUKTORKA FITNESS

Barbara Fila-Chwiej – Trenerka Mam
MGR Akademii Wychowania Fizycznego – specjalizuje się w pracy z kobietami w ciąży i po ciąży. Pomaga
w szybkim i bezpiecznym powrocie do Formy po porodzie. Instruktor różnych form fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem i praktyką oraz trener personalny z uprawnieniami REP’s oraz doradca żywieniowy i suplementacyjny. Właścicielka Studia treningowego i fitness NordFit.

Nasze treningi
Tabata

Szybki program na spalanie tkanki tłuszczowej!
W zależności od stopnia zaawansowania i zaangażowania spalasz od kilkunastu do kilkudziesięciu godzin po treningu!
Program treningowy który zakłada 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku i wszystko razy 8!
U nas spodziewaj się 4 różnych ćwiczeń by jak najlepiej zaangażować całe ciało i powtarzasz dane ćwiczenie dwa razy!
POWODZENIA!
W każdy wtorek i czwartek o 18:30
HIIT

Podczciwy interwał, który na maksa podkręca spalanie tkanki tłuszczowej.
Krótkie, szybkie ćwiczenia ułożone w odpowiedni plan treningowy.
Atak na Brzuch Pośladki Uda

Plan trengowy zakładający wysmuklenie ud, ujędrnienie i podnieseinie pośladków oraz spłaszczenie brzucha.
W każdy poniedziałek o 18:30
modelowanie sylwetki

Trening z użyciem zewnętrznego obciążenia. Ma charakter siłowy. Ujędrnia ciało niwelując cellulit, modeluje całą sylwetkę.
W piątki o 18:30
Pilates

Wzmacnianie i wydłużanie naszych mieśni, skupienie na oddechu.
Praca nad swoim ciałem w pełni świadomie.

Zaplanowany na środek tygodnia by pozwolić czasu na regenerację

zapraszam Cię 
W środy o 18:30
zumba

To połączenie tańca z fitnessem.
to radość z każdego ruchu, z każdej melodii, to ładowanie akumulatorów
Dostępne kilka nagrań na grupie

 

„

dotychczasowe opinie