POBIERZ PDF-Y
I ZACZNIJ TRENOWAĆ JUŻ DZIŚ

ZADBAJ O SWOJĄ SPRAWNOŚĆ ZDROWIE I ENERGIĘ!

Nie odkładaj siebie na później!

Zadbaj o siebie teraz!

Bez stawania na rzęsach!
Bez morderczych treningów!
Bez drastycznej diety!
Bez ciśnienia! – robisz tyle ile możesz w danej chwili
Pobierz FIT Kalendarz i dodatkowe materiały do monitorowania swoich nawyków i wyników, które POMOGĄ CI osiągnąć to co najważniejsze ZDROWIE SPRAWNOŚĆ ENERGIĘ!
Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia trenera personalnego!

ZADBAJ O SWOJĄ SPRAWNOŚĆ ZDROWIE I ENERGIĘ!

Krok 1

Pobierasz praktyczny FIT KALENDARZ plus pdfy z nawykami i wynikami!
Robisz zdjęcie sylwetki, pomiary ciała
Wpisujesz sobie cel jaki chcesz osiągnąć oraz nagrodę jaka na Ciebie czeka po określonym etapie!

Krok 2

Zaplanuj sobie co chcesz i możesz realnie zrobić w tydzień i ile możesz osiągnąć w miesiąc?
Np. 1kg w tydzień to daje 4kg w miesiąc!
To ma być Twój cel realny!

Krok 3

Mówisz domownikom, że szykujesz się do zmian i potrzebujesz ich wsparcia.
Możesz spytać kto chce się przyłączyć, lub przygotować ich na to że na te 15-30-60 minut zamykasz się w pokoju i działasz
i że jest to czas dla Ciebie!

Co mi się podoba? Tego ująć nie mogę w jednym zdaniu, Basia to osoba która robi to co kocha i wie co robi. Swoje treningi prowadzi z pasją i zaangażowaniem w to co oczekuje od niej klient. Ja przychodząc pierwszy raz na konsultacje pomyślałam ok 5min i pewnie tyle, a jednak się pomyliłam i to bardzo. Basia konsultuje z Toba każdy najmniejszy szczegół historie Twoich chorób, jakich kontuzji, posturę ciała omawia posiłki i przede wszystkim Twój wlasny cel. Po co przyszedłeś i jaki jest Cel. Wywarła na mnie mega wrażenie a moim celem było 10kg mniej w co oczywiście nie wierzyłam… Basia powiedziała “Gosia może lepiej się miło zaskoczyć niż rozczarować i przyjmijmy na początek cel 5kg…” Pomyślałam ok. i wiecie co było warto!!! Mimo, że były chwile zwątpień u bólu, to zacisnęłam poślady i powiedziałam, ze dam rady a Basia zawsze mi powtarza dasz rady! “Gosia wytrzymaj” i wytrzymałam. Niedługo skończę 36 spotkań które zmieniły bardzo moje życie, myślenie i dały wiarę w siebie z wynikiem na dzisiaj 8kg mniej. Cel prawie swój osiągnę dzięki najlepszej pani trener Basi. I na koniec wszystkim mamuśką, które uważają, ze nie dadzą rady życzę takiej właśnie wiary w siebie! POLECAM TRENING Z BASIĄ PO STO KROĆ!!!

Małgorzata Bednarz

Bardzo pozytywna energia, którą każdy od razu wyczuwa. Z jej pomocą zyskałam znacznie więcej, niż sama chciałam osiągnąć, a tym samym efekty są wręcz zaskakujące, gdzie wydawać by się mogło, że praca nad sobą, to jedynie trud- przy ogromnej wiedzy Basi i jej wspaniałemu kontaktowi z drugim człowiekiem, można w bardzo przyjemny sposób zmienić swoje podejście i swoje ciało. I czerpać ze strumienia zwanego:satysfakcja! Liczę,że to uczucie pomoże na stałe rozgościć się moim zdrowym nawykom w codzienności! GORĄCO POLECAM!!!
Katarzyna Guzik

Polecam współpracę z Basia. najgorzej się zmobilizować do działania… a Basia skutecznie mobilizuje i co najważniejsze widać tego efekty ☺️
Kamila Wronka

Te 2 tygodnie tak szybko zleciały 🙂 ja do tej pory w jeden dzień nie wykonałam treningu ale za to na drugi dzień go nadrobiłam 💪 ciesze się ze wydrukowałam kalendarz adwentowy bo to motywuje mnie do codziennych ćwiczeń 😍 uważam, że treningi są super dobrane 🙂 ja u siebie buduje nawyk codziennej i systematycznej aktywności fizycznej! Dzięki 

Barbara Fila-Chwiej

 😍

Anna C.

Fizjoterapeutka

REGULAMIN