Zacznij NOWE NAWYKI
by uzyskać SUPER WYNIKI
POBIERZ PDF ZA DARMO
ZADBAJ O SWOJĄ SPRAWNOŚĆ ZDROWIE I ENERGIĘ!
Nie odkładaj siebie na później!
Zadbaj o siebie teraz!
Bez stawania na rzęsach!
Bez morderczych treningów!
Bez drastycznej diety!
Bez ciśnienia! – robisz tyle ile możesz w danej chwili
Pobierz FIT Kalendarz i dodatkowe materiały do monitorowania swoich nawyków i wyników, które POMOGĄ CI osiągnąć to co najważniejsze ZDROWIE SPRAWNOŚĆ ENERGIĘ!
Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia trenera personalnego!
ZADBAJ O SWOJĄ SPRAWNOŚĆ ZDROWIE I ENERGIĘ!
Krok 1
Pobierasz praktyczny FIT KALENDARZ plus pdfy z nawykami i wynikami!
Robisz zdjęcie sylwetki, pomiary ciała
Wpisujesz sobie cel jaki chcesz osiągnąć oraz nagrodę jaka na Ciebie czeka po określonym etapie!
Krok 2
Zaplanuj sobie co chcesz i możesz realnie zrobić w tydzień i ile możesz osiągnąć w miesiąc?
Np. 1kg w tydzień to daje 4kg w miesiąc!
To ma być Twój cel realny!
Krok 3
Mówisz domownikom, że szykujesz się do zmian i potrzebujesz ich wsparcia.
Możesz spytać kto chce się przyłączyć, lub przygotować ich na to że na te 15-30-60 minut zamykasz się w pokoju i działasz
i że jest to czas dla Ciebie!
Co mi się podoba? Tego ująć nie mogę w jednym zdaniu, Basia to osoba która robi to co kocha i wie co robi. Swoje treningi prowadzi z pasją i zaangażowaniem w to co oczekuje od niej klient. Ja przychodząc pierwszy raz na konsultacje pomyślałam ok 5min i pewnie tyle, a jednak się pomyliłam i to bardzo. Basia konsultuje z Toba każdy najmniejszy szczegół historie Twoich chorób, jakich kontuzji, posturę ciała omawia posiłki i przede wszystkim Twój wlasny cel. Po co przyszedłeś i jaki jest Cel. Wywarła na mnie mega wrażenie a moim celem było 10kg mniej w co oczywiście nie wierzyłam… Basia powiedziała “Gosia może lepiej się miło zaskoczyć niż rozczarować i przyjmijmy na początek cel 5kg…” Pomyślałam ok. i wiecie co było warto!!! Mimo, że były chwile zwątpień u bólu, to zacisnęłam poślady i powiedziałam, ze dam rady a Basia zawsze mi powtarza dasz rady! “Gosia wytrzymaj” i wytrzymałam. Niedługo skończę 36 spotkań które zmieniły bardzo moje życie, myślenie i dały wiarę w siebie z wynikiem na dzisiaj 8kg mniej. Cel prawie swój osiągnę dzięki najlepszej pani trener Basi. I na koniec wszystkim mamuśką, które uważają, ze nie dadzą rady życzę takiej właśnie wiary w siebie! POLECAM TRENING Z BASIĄ PO STO KROĆ!!!
Te 2 tygodnie tak szybko zleciały ja do tej pory w jeden dzień nie wykonałam treningu ale za to na drugi dzień go nadrobiłam ciesze się ze wydrukowałam kalendarz adwentowy bo to motywuje mnie do codziennych ćwiczeń uważam, że treningi są super dobrane ja u siebie buduje nawyk codziennej i systematycznej aktywności fizycznej! Dzięki