Aktualności

 

Nordic Walking to dyscyplina polegająca na maszerowaniu ze specjalnymi kijami.
 
Forma ta w porównaniu do klasycznrgo marszu niesie wiele kożyści:
 
- odciąża stawy, kręgosłup i kości,
 - angażuje więcej mięśni,
-pozwala spalić wiecej kalorii,
-rozwija siłę i wytrzymałość ramion,
-łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków,
-zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa.
 
Pamiętaj jak ważna w ćwiczeniach jest technika ich wykonania. Nie polegaj na wiedzy z internetu, zaufaj doświadczonym instruktorom!
Kijkuj z nami!
 

Środa 16 00 kopia 1

Bezpłatny warsztat na dzień Matki w NordFit!
Sucha Beskidzka, ul. Mickiewicza 173
tel. 664 392 272

Warsztat dla każdej kobiety przed i po porodzie, dla młodszej i starszej, dla każdej która już boryka sie z tym problemem i dla tej która chciała by się uchronić przed nietrzymaniem moczu!

Ważny temat, często spychany na bok ....bo tak ma być, zwłaszcza po porodzie... Nie prawda, przyjdź, posłuchaj i zobacz jak sobie pomóc lub jak zapobiec takiej sytuacji!

Popraw swój komfort życia!
Przyjdź i rozwiej swoje wątpliwości.

Zabierz ze sobą mamę, siostrę, ciocię, babcię!

Start: 10:00
Cena: Z okazji dnia Mamy warsztat bezpłatny - Przyjdź z mamą!

Warsztat poprowadzi 
Ada Bubiak:
Jestem studentką 5 roku fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Specjalizuję się w rehabilitacji uroginekologicznej kobiet, w szczególności w terapii dna miednicy oraz usprawnianiu w okresie ciąży i połogu. Moja praca polega głównie na uświadamianiu kobiet o istnieniu mięśni dna miednicy i związanym z tym zdrowiem intymnym. Staram się stale wzbogacać swoją wiedzę poprzez kursy, konferencje i szkolenia. Cały czas podnoszę swoje kwalifikacje. 
Jestem miłośniczką zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu wolnego. Uważam, że dzięki aktywności ruchowej dbamy o swoje samopoczucie i zdrowie. Chciałabym aby każda kobieta była świadoma swojego ciała i mogła poczuć się pewną siebie i atrakcyjną.

https://www.facebook.com/events/202342777053630/

Zdjęcie użytkownika Barbara Fila-Chwiej.

Ten serwis używa cookies.

W każdej chwili możesz zmienić ustawienia swojej przeglądarki, ograniczając bądź całkiem blokując te pliki. Nie robiąc tego, wyrażasz zgodę na ich używanie. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Benefit Benefit Benefit Fitflex Ok System FitProfit Karta Duzej Rodziny